咖喱辣椒 2017-05-04 14:30:00
补肾食疗二:黑豆紫米粥
功效:健肾、益气、补虚。
材料:紫米75 克,黑豆50 克。
调料:白糖5 克。
做法:
1 黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。
2 锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米。
中医认为,黑色食物可以有利于祛除风热,有利于解毒利尿,避免造成尿频尿急,平时大家需要注意黑豆的做法,全面提高身体素质,并且在日常生活当中也要注意肾脏的护理方法全面进行调节,以免造成自身健康受到影响。
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