准妈妈备孕期饮食有讲究,5种水果不宜吃!

vivi39| 2017-04-20 14:30:00
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准妈妈在备孕时吃点有营养的水果不管是对自己还是对胎儿,都是很有好处的。但是这期间,妈妈们的饮食要特别注意,因此,水果虽好,但是有些也不宜吃。

准妈妈备孕期饮食有讲究,5种水果不宜吃!

1.荔枝

 

荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

 

2.山楂

 

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

准妈妈备孕期饮食有讲究,5种水果不宜吃!

3.杏

 

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

 

4.桃

 

桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。

准妈妈备孕期饮食有讲究,5种水果不宜吃!

5.芒果

 

根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

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