男人春季肾虚,没关系,三种水果恢复战斗力

zhangcheng| 2017-04-20 14:30:00
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自从养生概念流行开始,水果的功效及作用,就被人开发得淋漓尽致。首先是水果好吃,没有不喜欢吃水果的。第二,它附带的功效价值,也非常贴合大家的意愿。所以,水果食疗之所以受欢迎,不是没有道理的。

男人春季肾虚,没关系,三种水果恢复战斗力

恢复战斗力一:桑葚

桑葚的做法有很多,可以泡酒,也可以直接吃,还有人拿来煮粥,不仅养胃,还能补肾。桑葚味道甜,汁水多。它含有的营养元素很丰富,氨基酸、维生素、胡萝卜素等。

这些元素结合起来,可以增强人体免疫力,帮助人体进行新陈代谢。最关键的是,吃桑葚还能补肾。从中医的角度上,它的性质寒,并且能够入肝,肾还有肺,从而把营养物质输送到肾部,起到养肾护肾的功效。

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注意:

但是桑葚虽好,有一点是需要我们所注意的,那就是对于那些体质虚寒的人群来说,你们最好就不要再去吃它了,因为桑葚属于寒性的水果,所以在这样的情况下再去吃它就会对身体造成伤害,并且还会造成腹泻的情况出现,所以在吃的时候,要注意一些。

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恢复战斗力二:荔枝

大名鼎鼎杨贵妃最爱的水果,古诗词都有写:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”从这句诗词大体就体现出,杨贵妃对荔枝的喜爱。

荔枝同样可以泡成荔枝酒,在广西玉林还有荔枝狗肉,据说非常大补。而且还是夏天最热的时候吃是最好的。

荔枝的营养价值非常高,还是补肾佳品。与桑葚寒性不同,荔枝属于温性,可以很好的起到补气益血,滋养肾部的作用,而且对于治疗病后肾亏有非常显著的效果。

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注意:

如前面所说,荔枝属于温性水果。常吃荔枝的朋友都知道,荔枝吃多了,容易热气、上火。对于比较容易内热的朋友,吃荔枝一定要适量,别吃得太过瘾,这样对身体就不好了。

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恢复战斗力三:葡萄

葡萄男女都喜欢,而且其味道香甜,果肉汁多。知道它能补肾的人,应该很少。葡萄性质平,能够入脾还有肾,就可以起到补血益气、滋养脾肾的功效。而且对于那些患有肾炎的人群来说,还能够很好的帮助他们调节身体,并且起到辅助治疗的作用。

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注意:

对于“吃葡萄不吐葡萄皮”这句话,其实是正确的。很多人都会把屁给扔掉,其实葡萄营养元素成分非常多。例如花青素,比果肉中的含量都要多,花青素最大的好处,可以保护身体当中的血管,并且还能抵抗炎症。所以在洗葡萄时,一定要多加清洗。葡萄表面往往会含有农药,所以清洗后再去吃更加的卫生。

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