女性痛经,暖宫养血多喝这道汤

程程| 2017-04-14 14:30:00
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因多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪心理、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式,很多女性容易表现出气血不足或者宫寒血淤的体质特点,容易出现痛经。因此,中医师专为女性朋友推荐一款痛经族暖宫养血汤(艾草头煲乌鸡汤)。

 

女性痛经,暖宫养血多喝这道汤

 

中医介绍,艾草是纯阳之品,春末夏初之际长势最好,艾草头即艾草的根部,功效与艾叶类似。搭配黄芪、当归、红枣等常用益气养血之品,还有非常适合女人调补身体食用的乌鸡,因此具有益气养血,暖宫调经,散寒止痛的功效,十分适合妇女痛经对证辅助治疗。也适合产后虚弱的妇女,气血不足兼宫寒血淤证型的月经不调等病症辅助治疗之用。

 

艾草头煲乌鸡汤

 

【材料】鲜艾草头(根)100克,黄芪30克,当归10克,乌鸡1只(约600克),猪瘦肉100克,红枣5颗,生姜3片。

 

【制作】艾草头洗净,斩成小段;乌鸡宰洗干净,去鸡头、内脏和鸡屁股,斩大件后飞水;猪瘦肉洗净,飞水后切大块;红枣去核。所有材料共入瓦煲内,加入矿泉水2500毫升左右(约10碗水分量),武火煮沸后改文火慢熬2小时,调入适量盐便可饮用。这是3-4人分量。

 

【功效】益气养血,暖宫调经,散寒止痛。

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关键词: 痛经 女性 暖宫养血
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