睡前吃这6种水果,相当于自杀

vivi39| 2017-04-06 17:00:00
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很多人都以为晚上只要不吃太刺激性的东西,就可以减小对身体的危害,因此很多人晚上饿了都喜欢吃水果。但是你们知道吗,有些水果睡前吃,相当于是给身体灌了砒霜!下面列举6种。

睡前吃这6种水果,相当于自杀

1榴莲

 

三分之二是糖,血糖高,高血压或低血压的人吃榴莲要健身,UI好减减饭量再吃榴莲,以免病情加重。

 

2提子

 

十个提子的热量相当于二两米饭,糖分含量高,不适宜糖尿病患者多吃。

睡前吃这6种水果,相当于自杀

3火龙果

 

含有天然糖分容易吸收,糖尿病不宜多吃,容易腹泻的人,也要少吃。

 

4山竹

 

含有羟基柠檬酸,山酮素等,羟基柠檬酸抑制脂肪合成,降低食欲,将第体重。一般一次吃四五个就好。

睡前吃这6种水果,相当于自杀

5芒果

 

生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃,属于致敏食物,过敏者小心食用。

 

6牛油果

 

牛油果有健胃清肠的功能,可以将对胆固醇,保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用,一天一个就好,但植物脂肪搞,晚上不适合吃。

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