人工流产后危害大,怎么调理好身体呢?

vivi40| 2017-03-24 14:30:00
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很多人会避孕失败,就会去做人工流产,不管是出于身体原因还是其他方面,这都对女性身体健康有着很大的影响。那么人工流产后怎么调理好身体呢?

人工流产后危害大,怎么调理好身体呢?

人工流产后怎样调理?

 

1,流产后身体非常虚虚弱,有可能贫血,要卧床休息几天,有条件可以多休息几天,卧床3到7天比较合适。

 

2.注意保暖,不要碰生水冷水,吃和洗漱都要用热水。一个月内禁止盆浴,忌吃生冷辛辣食物。给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖,子宫受凉,卵子质量会大大下降,寒冷的子宫也会导致很多妇科问题。

人工流产后危害大,怎么调理好身体呢?

3.要对子宫要全面的进行保护,适当服用子宫收缩药物,可以吃一些排瘀血的药物,彻底排出淤血。

 

4.不要做重活,用力过渡会影响子宫的恢复,也可能导致内脏下垂。

 

5.多吃有营养的食物,尽快恢复身体。流产后的最初几天里应该多吃清淡的食物,多喝些汤类、粥、多饮水,炖点有营养的排骨汤,鸡汤等,适当补充水果。

人工流产后危害大,怎么调理好身体呢?

6.流产后不要马上怀孕,身体和子宫的恢复需要时间,最好是半年后再备孕。身体内的激素水平没有恢复,而且子宫还比较脆弱,也需要时间恢复。

 

7.不要反复人工流产,对身体的伤害是非常大的,而且也有可能导致习惯性流产和不孕。反复人工流产很容易导致子宫炎症,子宫内膜过薄,或其他输卵管或其他问题,导致以后的不孕不育。

 

饮食调整应注重以下几点:

 

1.人工流产后半个月之内,应摄入足够的蛋白质。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产后危害大,怎么调理好身体呢?

2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

 

3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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关键词: 产后 人工 身体
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