女人想要变美就得先排毒,14种食物帮助排毒

vivi39| 2017-03-09 14:00:00
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我们都知道,体内毒素太多不但会威胁到身体健康,还会影响一个人的容貌。尤其对女人来说,如果身体内的毒素没有排出去,那么,用再多的护肤品也没有用,而且容易因为脂肪堆积,造成肥胖。这里介绍大家从饮食上入手,及时排毒。下面介绍14种排毒食物,大家都可以试试~

女人想要变美就得先排毒,14种食物帮助排毒

1、芹菜

 

芹菜中含有大量的有机钾,具有非常好的清洁细胞的作用,芹菜中含有丰富的纤维,能够非常好的过滤体内的废物,携带着这些废物排出体外,具有非常棒的清肠排便的效果。但是很多女性可能不喜欢芹菜的味道,这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用,芹菜的味道比较淡一些,排毒效果也会很棒。

 

2、苦瓜

 

中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效,苦瓜中含有一种活性蛋白,这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力,增加免疫细胞的活性,具有清除体内的有害物质的作用,随着人们对苦瓜的了解的加深,现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视。

 

3、花椰菜

 

花椰菜是十字花科的一种食物,含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质,能够起到非常棒的抗氧化的作用,具有很好的防癌抗癌的效果,而且花椰菜的味道也非常不错,很多人都喜欢吃。

女人想要变美就得先排毒,14种食物帮助排毒

4、莲藕

 

莲藕具有非常棒的利尿作用,可以促进体内的废物快速地排出体外,借此可以起到很好的清洁血液的效果,莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错,你可以将莲藕打成汁,放一点糖喝下去,排毒效果非常好哦。

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关键词: 排毒 护肤 祛痘
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