怀孕之后吃什么,宝宝皮肤会白

咖喱辣椒| 2017-03-08 14:30:00
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每个准妈妈都希望宝宝出生后白白嫩嫩、健健康康,可是有些准父母天生皮肤就不是很白皙,那怎么确保宝宝出生后能更白呢?孕期多吃几种食物。

怀孕之后吃什么,宝宝皮肤会白

 

1、喝牛奶

 

牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白,减少黑色素的功效,还有就是豆制品,大家都知道豆制品含有的蛋白质很多,经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效。

 

2、吃水果

 

在孕期水果是孕妈妈不可缺少的营养元素,既然吃那么就要选择对身体好而且还对宝宝皮肤好的种类,比如多吃苹果,苹果可以使妈妈和宝宝的皮肤变白而且还变得红嫩,还有就是西红柿和猕猴桃,这两种水果抗氧化性特别强,可以减少黑色素的形成,使皮肤特细腻而且光滑。

 

3、珍珠粉

 

大家都知道珍珠粉是美白做面膜用的,但是也有一种是内服的珍珠粉,如果能找到纯天然的内服珍珠粉,那么坚持服用生下的宝宝保证白白的。

 

4、喝豆浆

 

豆类制品中还含有丰富的维生素E,它不仅能够破坏自由基的化学活性,还能够抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。

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关键词: 孕期饮食 养生 保健
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