感冒伴随流鼻涕该如何缓解效果好?

vivi40| 2017-03-08 17:00:00
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在这感冒多发的季节里,一不注意就怕感冒了,而且有的人一感冒还伴随着流鼻涕,打喷嚏等情况,想想都觉得遭罪。今天就给大家介绍几种不吃药可有效缓解感冒流涕症状的办法,大家不妨收藏一下。

 

感冒期间流鼻涕怎么办?

 

一、吸热气

 

普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。

 

二、喝热饮

 

热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

 

三、喝鸡汤

 

有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行,从而产生消炎作用,缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口,因为辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌,从而缓解咳嗽和咽喉痛。

 

四、多休息

 

越是感冒就越要听身体的话,因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。

 

五、多喝水

 

患感冒的人需要充分的体液,而喝热水就是最佳选择。

 

六、勤漱口

 

漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。

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关键词: 鼻涕 感冒 咳嗽
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