男性想要提高性功能,这三种食物不能不吃

vivi39| 2017-03-07 14:30:00
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对男人来说,性功能往往是他们男子气概的重要体现。男人性功能不行,压力就会接踵而来,也会让他们自尊受挫。男性要想提高性能力,饮食上一定要多下功夫。三种食物帮助男性提高性功能。

 

1、燕麦

常吃三种食物,可帮助男性提高性功能

新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

 

但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

 

2、栗子

常吃三种食物,可帮助男性提高性功能

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。

 

栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

 

3、红枣

常吃三种食物,可帮助男性提高性功能

专家介绍说,红枣富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

 

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,一般,男性每天吃10颗即可。

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关键词: 男性性功能
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