用5种食材泡水饮用,能防病养生

咖喱辣椒| 2017-03-06 14:30:00
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办公一族平时需要经常饮水,如果能利用身边的食材,在喝水的时候往水里泡5种食材,有着很高的养生防病价值。而且给白开水加点料,更好喝更健康哦!

用5种食材泡水饮用,能防病养生

 

1、柠檬片泡水

 

柠檬含有丰富的维生素C,可以提高免疫力,感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。可以减轻感冒症状,让感冒好的更快,对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适,对咳痰很有帮助。

 

2、苦瓜泡水

 

经常坐在电脑前,对身体辐射比较大,尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝,会大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦,可以加入适量红糖或蜂蜜,具有很好的的抗辐射效果。

 

3、菊花茶泡水

 

菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥,容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症。只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

 

4、蒲公英泡水

 

蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平时洗脸时加点牛奶,你会发现皮肤越来越白。

 

5、玫瑰花泡水

 

玫瑰花茶性质温和,可调理血气,促进血液循环。并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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