别看这5种食物常见,排毒暖胃就靠它们了!

vivi39| 2017-03-03 14:30:00
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随着很多人对健康的关注,讲究养生的人越来越多了。养生第一步应该是排毒,而我们生活中很多常见食物,就能起到养胃排毒的大作用。

别看这5种食物常见,排毒暖胃就靠它们了!

萝卜

 

长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。

 

玫瑰花

 

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

别看这5种食物常见,排毒暖胃就靠它们了!

莲藕

 

藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

 

茴香

 

茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

别看这5种食物常见,排毒暖胃就靠它们了!

山楂

 

山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

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关键词: 排毒 暖胃
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