常喝牛奶的女人和常喝豆浆的女人，皮肤和身材真的不一样
2017-03-02 14:30:00
牛奶和豆浆是很多女性日常喜爱的饮食之一，女性多喝牛奶和豆浆不管是对身体还是对容貌，都很有益处。那么，常喝豆浆喝常喝牛奶的差别在哪里呢？
常喝牛奶的女人
1皮肤白嫩光滑不易长斑。
牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。
2头发有光泽，秀发更出众。
牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶的女人头发长的又快又漂亮。
3身材好。
中国女人为什么身材总不及欧美女性前凸后翘有线条感？除了先天基因上的差异，不得不说与饮食习惯的差别也分不开。欧美人从小就饮用大量的牛奶。牛奶中优质的动物蛋白与脂肪正式塑造优美体型不可或缺的营养。
4不易长痘痘。
痘痘皮肤往往水油失衡，皮肤越干越出油，越出油越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
5不易缺钙，骨骼好。
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