咳嗽期间,少吃这些好得快

程程| 2017-02-27 14:30:00
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感冒咳嗽是最常见的生病症状,很多时候我们都想让它自愈,但还是会给生活带来很大的不便。其实,只要在咳嗽期间多注意饮食,就能缩短病期,更快痊愈哦!

 

咳嗽期间,少吃这些好得快

 

1、 甜酸食物

 

酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

 

2、 肥甘厚味食物

 

中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

 

3、 补品

 

老一辈的人心想着,生病是体质太弱所致,多吃些补品增强体质,病自然就能好了。殊不知,这会造成相反的结果,导致咳嗽久久不能痊愈。一些补品如西洋参,大家总觉得是“凉”的,事实上这是相对于别直参和红参而言,生病的时候还是少“补”为妙。

 

4、 鱼腥虾蟹

 

在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

 

5、 橘子

 

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

 

6、 寒凉食物

 

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

 

7、辛辣食物

 

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽,究其原因其实就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因为辛辣食物激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,这时咳嗽就会加剧,形成粘痰,咳嗽就会变得迁延不愈。

 

8、花生、瓜子、巧克力等

 

这类食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

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关键词: 咳嗽 感冒 饮食
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