早起喝淡盐水，真的可以清热解毒
程程 2017-02-22 17:00:00
近日有网闻称“起床时喝一杯淡盐水，具有解毒促排便作用”。对此，中医教授表示，早上喝淡盐水具有保健作用，不过就“排便”来说，无论是淡盐水还是白开水，在早晨空腹状态下饮用都可以起到刺激肠蠕动的作用。
“从中医的角度来看，盐是一种滋阴补肾的药品，早上喝一杯淡盐水，盐分的药效可以通过水带到肾中，确实具有清热解毒的作用。”不过专家也提醒，肾病患者不太适合早上喝淡盐水。如果要喝，则应在三餐时减少盐摄入，从而控制一天的盐摄入总量。
此外，中医建议，早上起床后可以喝加盐的“阴阳水”。所谓“阴阳水”就是前一晚留下的开水，早上兑进去一半温水，这种水具有滋阴补肾的效果。
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