六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃!

vivi39| 2017-02-21 14:30:00
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牙齿就跟皮肤一样,“一白遮三丑”。人人都希望能拥有一口白白的牙齿给自己的颜值加分,同时也能反应出自身的口腔健康。然而生活中总是有很多食物,会悄悄的让牙齿变黄、变黑。

六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃!

1碳酸饮料

 

说碳酸饮料会损害牙齿健康,相信很多人都不会反对吧。因为碳酸饮料中含有大量的柠檬酸和糖分,给牙齿的牙釉质带来双重的溶解作用,让原本洁白的牙齿容易着色,影响美白的效果。

 

2茶

 

茶水,属于鞣酸类食物,在温度较高的情况之下,尤其是浓茶,更容易使牙齿着色。

 

3调味品

 

日常饮食中肯定会用到调味品,尤其是酱油、醋、耗油等,此类调味品大多颜色较深且呈酸性,经常食用很容易给牙齿“上色”。

六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃!

4咖啡

 

咖啡最大的外观特征就是“黑”。可见,咖啡的色素含量很高,而且咖啡属于酸性饮料,着色的能力强,会严重损害洁白的牙齿。

 

5红酒

 

大家都知道喝红酒有养生的效果。却不知道,红酒喝多了会对牙齿染色。

 

6有色水果

 

桑葚、蓝莓、黑莓、樱桃等有色的水果,都富含植物色素,会对牙齿着色。

 

除了要减少食物给牙齿带来的伤害以外,常做一些小护理,对牙齿美白也有很多好处。

六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃!

1小苏打刷牙

 

按照平时刷牙的方法,在刷牙的时候在牙刷上放上一点小苏打,刷大概两分钟左右,每个星期坚持2~3次,这样便可以达到洁白牙齿的效果。

 

2食醋漱口

 

在口里含着食醋,持续大概1~3分钟之后吐出来。虽然这样做会给口腔带来强烈的酸酸麻麻的感觉,但坚持每两个月一次,不仅能够美白牙齿,还能有效去除口气。

 

3柠檬水刷牙

 

刷牙的时候,用牙刷稍微沾上一点柠檬水来刷牙,能够起到美白牙齿的效果。因为柠檬中富含维生素C,能帮助加固牙齿以及清洁牙齿。

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