春季养肝推荐几款茶粥汤,护眼健脾

咖喱辣椒| 2017-02-20 17:00:00
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暴饮暴食或饮食重口味、油腻,经常熬夜等,都容易伤脾胃、惹肝火,肝火旺盛还会影响到眼睛!下面推荐几种食疗方法,养肝养眼健脾,老少皆宜。

 

1、杞菊茶

 

枸杞子5克、菊花3克,口淡舌质淡加普洱,口干苦加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。长时间对电脑、手机的触屏一族可经常饮用,眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。

春季养肝推荐几款茶粥汤,护眼健脾

 

2、灵芝茶

 

灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克,加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。适用于中老年人、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症等。辅助用于各类眼底出血血管堵塞、黄斑变性新生血管出血、水肿。

 

3、陈菊翁茶

 

陈皮一小片、水翁花10克、菊花3克,加绿茶泡茶。其中水翁花气微香,味苦微甘,性凉,可清热生津、解酒消滞利湿。每天一次,可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,伴有头昏脑胀、食欲不振胃胀、舌苔厚者可饮用。

春季养肝推荐几款茶粥汤,护眼健脾

 

4、六一汤

 

马铃薯一只、玉米一只、胡萝卜1根、猪瘦肉(或去皮鸡肉)100克、五指毛桃50-100克、西红柿1只。每周煲汤一次,喝汤吃肉菜。因该汤口感佳,老少咸宜。此汤健脾益气养眼,阴虚、气虚者都适宜。中小学生近视用眼过多,中青年眼干、眼疲劳,老人黄斑变性、白内障、眼底病皆可常喝用。

 

5、花胶淮杞汤

 

花胶2条、猪瘦肉或兔肉50克、淮山15克、枸杞子5—10克、芡实15克,红枣2粒、龙眼肉少许熬汤或炖汤。花胶为鱼鳔的干制品,它的主要成分为高级胶原蛋白,花胶须熬或炖至绵烂胶状为佳。适用于瘦弱气虚、睡眠不佳、夜尿多。本汤有益气滋阴补肾功效,性味平和,除痰湿重的体质外,一般人都可以喝。

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关键词: 养肝 保健 养生
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