青春期少女,吃什么乳房发育好

咖喱辣椒| 2017-02-16 14:30:00
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丰满的乳房是女人成熟的标志,也是身体魅力的表现。但是要怎么才能拥有傲人身材呢?除了先天的遗传优势,后天会吃也很重要。青春期少女吃对食物,能让乳房发育得更好!

 

吃什么乳房发育好

 

鱼肉豆腐汤对女性极有益处,具有美白、养血丰乳的功能,尤其适合肾阴不足及阴血亏虚引起的乳房发育不良等女性朋友。先准备一条黄鱼和一块韧豆腐。鱼的内脏和鱼鳃去除洗净,鱼下锅加水用小火炖熟。然后下豆腐炖10分钟,最后用盐、姜葱和香菜、绍酒等调味。鱼肉和豆腐内含优质蛋白,豆腐还含有植物雌激素,都可以帮助乳房发育好。

青春期少女,吃什么乳房发育好

 

山药炖猪蹄可以帮助女性补充雌激素、蛋白质及脂肪,还有胶原蛋白和锌,对乳房发育有益处。取一百克山药和二百五十克猪蹄、三十克花生仁、盐少许。山药去皮切块;猪蹄切块后用沸水焯;再把山药、猪蹄及花生米倒入锅内,加盐和水将猪蹄炖烂即可。

 

此外,还可以试试花生卤猪蹄,食材有四两的剥皮花生和一只新鲜猪蹄、四片姜。花生洗净备用。猪蹄切块加开水煮3分钟即可捞出。再将准备好的各种材料加开水用大火煮开,调为小火继续炖九十分钟,即可享用啦。

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