2017-02-13 14:30:00
另外,下面几种食物对清理肠胃很有帮助,建议多吃
苹果
苹果除了丰富的纤维外,苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒,果胶则能够避免食物在肠道内腐化。每天一个苹果可有助于清肠道排肠毒。
黑木耳
黑木耳和菌类食物具有良好清洁和解毒的作用。黑木耳所含有的植物胶质有较强的吸附能力,可吸附残留在人体肠道内的杂质,清洁肠道。经常食用黑木耳可以清肠道排肠毒有效的清除体内污染物质。
魔芋
魔芋是又名的肠道“清道夫”,能够清楚肠壁上的废物。魔芋特有的束水凝胶纤维,可以使肠道保持一定的充盈度,促进肠道的生理蠕动,使粪便软化,加快排便速度,减轻肠道压力,解除便秘之苦。
葡萄
深紫色的葡萄具有排毒的效果,能够帮助肠内粘液生成,帮助肝、肠、胃、肾等脏腑清楚体内的垃圾。
海带
海带就有很好的排出肠道毒素的作用。海带所含有的角质能够促进体内放射性物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。海带中的褐藻酸还能够减慢肠道吸收放射性元素的速度,对放射性元素锶及重金属镉都有促排作用。
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