男人常吃一物,养发又补肾

vivi39| 2017-01-23 14:30:00
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因为繁忙的工作和无休止的熬夜、无规律的饮食,很多男性都被肾虚问题所困扰,而肾是男性的元气根源,肾好才能让男人精力更充沛,才能激发和促进毛发的生长。

 

今天向大家分享一种食物,既能帮男人补肾,又能生发养发。

 

桑葚

男人常吃一物,养发又补肾

桑葚果补肾是当年皇帝的御用补品,被称为“民间圣果”,更是很好的“男人果”。我国传统医学认为桑椹味酸,性微寒,具有提高人体免疫力。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有桑果的防病保健功能。

 

桑葚的功效与作用

男人常吃一物,养发又补肾

 

1、能够补充营养

 

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

 

2、起到健脾胃,助消化的作用

 

桑葚的营养价值很高,其中所含的鞣酸、脂肪酸、苹果酸,能够帮助人体加快胃液的分泌,促进胃肠的蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。

男人常吃一物,养发又补肾

3、有乌黑头发的功效

 

桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。

 

4、对于青春痘也有一定的治疗作用

 

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

男人常吃一物,养发又补肾

5、可起到安神益智的作用

 

《本草纲目》上面记载,桑葚能“安魂镇神,令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。

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关键词: 养发 生发 补肾
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