这种水果居然比苹果还有营养,你吃过吗?

咖喱辣椒| 2017-01-22 17:00:00
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一天一个苹果,医生不找我。可见苹果的营养价值之高,但是生活中的水果不是只要有了苹果就可以,有很多水果营养丰富,常吃养生。今天我们要来说的就是一种养生价值胜过苹果的水果,它就是百香果,你吃过吗?

这种水果居然比苹果还有营养,你吃过吗?

 

1、维生素比苹果高

 

研究发信啊,百香果中的维生素含量极其丰富,以维生素C来说,是橙子、苹果的八倍之多。

 

2、营养价值高

 

百香果除了维生素,还含有氨基酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、铁、钾、果胶、碳水化合物、半乳糖醛酸、甲基硝类化合物,营养价值很高。

 

3、药用价值

 

百香果味甘、微酸、性平水果,能归心、大肠经,有清肺润燥、安神止痛、和血止痢的功效,可以用来治疗咳嗽、咽喉干痛、大便秘结等。同时还有安神、宁心、和血,止痛的功能。

 

怎么样,百香果是不是没你想的简单?百香果酸酸甜甜,可以直接食用,也可用来泡蜂蜜水喝,是非常棒的饮料。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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