水果也可能是过敏原?冬季如何成为过敏绝缘体

vivi40| 2017-01-21 17:00:00
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吃苹果能补充身体的所需要的维生素矿物质,但再好的食物仍可能在无意间伤人。如果对苹果、奇异果等水果过敏体质,应减少使用这类水果,冬季易过敏,注意保暖和预防雾霾。

 水果也可能是过敏原?冬季如何成为过敏绝缘体

常见可能诱发过敏的水果

 

近年来,让人担忧的是过敏原还有空气污染物!冬季,暴露在夹带多种工业废气的有害物质、细菌、霉菌、悬浮微粒PM10和细悬浮微粒PM2.5等之下,容易让过敏病患出现皮肤过敏恶化、过敏性结膜炎,以及严重鼻塞、鼻子痒、打喷嚏、睡眠障碍等症状,呼吸道过敏病人甚至会有咳嗽、胸闷、喘鸣、呼吸困难等症状。

 

苹果、桃子、奇异果和草莓等水果,都可能引发过敏。水果的过敏通常发生在吃完水果后的几分钟内,症状为嘴巴、嘴唇和喉咙产生搔痒和肿胀,伴有皮肤起疹、哮喘和鼻炎症状。

水果也可能是过敏原?冬季如何成为过敏绝缘体

不能只靠药物!多做这4件事,冬季防过敏更有效

 

冬天好发过敏,平日的保健方法也要跟着改变?在照护方式和药物使用上,并不需要特别做改变,仅须保持适度运动、维持生活作息正常即可。然而,由于气候温差的变化、冬季呼吸道病毒的活跃及季节食物的不同,较易引起过敏症状的恶化,因此秋冬天气湿冷时,需额外注意以下4个保健重点,以降低过敏症发作的风险。

 

1、远离致敏性水果:避免食用会引起过敏的食物,例如苹果、桃子、奇异果,有助改善过敏症的临床表现(如异位性皮肤炎)。而樱桃、柑橘类、梨、柿子及草莓,也被报导可能引起过敏反应。

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2、保暖与防螨:过敏族应注意保暖及避免接触尘螨等过敏原,久未使用的棉被在使用前应先加以清理。异位性皮肤炎患者,除了使用中性PH的皮肤清洁剂,于冬季保暖时应避免穿着密不通风的衣物,穿着以棉制衣物较为适当。

 

3、接种流感疫苗:呼吸道融合病毒及流行性感冒病毒在秋冬季盛行,除非先前接种疫苗曾经发生严重过敏反应,或对“蛋”之蛋白质有严重过敏,否则建议接种4.隔绝脏空气:在沙尘暴期间,尽量避免出门,紧闭门窗,居家可使用具高效能粒子空气过滤(HEPA)系统的空气清净机。外出则应戴口罩隔离脏空气,回家后尽速清洁衣物与身体。

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