这种水果长得像红薯,竟有这种保健功效

vivi39| 2017-01-16 14:30:00
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从外形看,有人把它当成红薯,也有人把它当成胖山药,但是它吃起来口感却十分独特,既香脆又多汁甘甜。它是被称为“人间的仙果”的雪莲果。

这种水果长得像红薯,竟有这种保健功效

之所以称它为仙果是因为它对身体健康具有十分重要的保健作用:

 

①润肠通便

 

促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。

 

②增强免疫力

 

促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

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③排毒降火

 

快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

 

④调理血液

 

能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

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⑤清肝解毒

 

雪莲是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效。

 

雪莲果怎么吃?

这种水果长得像红薯,竟有这种保健功效

1.最简单干的即为生吃,从土里采摘雪莲

 

2.可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴,也是不错的烹调方式。

 

3.更有业者看准此市场,以雪莲果为原料,研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等,让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

 

4.将雪莲果切碎后做成甜饼,因为它本身具有甜味,所以不必再另加砂糖调味,便成一道可口的品茶小点,而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

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关键词: 雪莲果
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