大姨妈期间易烦躁,4招中医灭火良方

vivi40| 2017-01-16 14:30:00
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在大例假来的期间,你是不是觉得烦躁上火爱发脾气呢?每个月总有那么几天,女生易惹怒上火,这都是“大姨妈”来临的表现,如何才能化解这种坏脾气呢?小编为大家推荐几个中医“灭火”良方。

 大姨妈期间易烦躁,4招中医灭火良方

1、喉干嗓哑:

 

饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

 

2、咽喉肿痛:

 

嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。

 

3、口长水泡:

 

切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。

 大姨妈期间易烦躁,4招中医灭火良方

4、咳嗽有痰:

 

桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

 

生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

 

可以从以下几个方面入手:

 

1.去火气

 

苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气,如芥菜、苦瓜等。

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2.补充水分

 

平时多补充水,不要等渴了的时候再喝水,特别是女性经期,多喝热水并非只是虚话。

 

还可以试试喝点蜂蜜水,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。

 

3.增加空气湿度

 

使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方,可以适当喷洒一些水。

 

4.出门防护

 

上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激,出门的时候尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口,免得让口鼻更难受。

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关键词: 咽喉肿痛 养颜 润肠
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