研究发现:男人多吃3种菜,防癌长寿

咖喱辣椒| 2017-01-12 17:00:00
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男人是家庭中的顶梁柱,压力和责任更大,但是他们往往又不懂得照顾自己,在吃上都是很随意。其实男人养生可以很简单,多吃3种食物就能助你防癌长寿!

 

1、西兰花

研究发现:男人多吃3种菜,防癌长寿

 

西兰花中含有“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

 

2、番茄

研究发现:男人多吃3种菜,防癌长寿

 

番茄中含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

 

3、菠菜

研究发现:男人多吃3种菜,防癌长寿

 

菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。此外菠菜中的叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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