肺部垃圾堆积,吃6种食物清空垃圾

咖喱辣椒| 2017-01-12 14:30:00
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雾霾天气,严重的空气污染,吸进肺部的每一口空气都是毒气,为此很多人都选择不出门,但是还是没办法避免毒气对身体的危害,这可怎么办呢?老中医为你推荐6种食物,经常食用,帮你清空肺部和身体垃圾!

 

1、黑木耳——润肺、清洁血液

肺部垃圾堆积,吃6种食物清空垃圾

 

吃黑木耳有助于肺脏排毒,黑木耳中含有超强吸附力的物质,能润肺、清洁血液,家中常备能清除体内污染物质。

 

2、猪血——污物的“清道夫”

 

猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这类物质能与体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,并将它们排出体外,能有效清除人体内的粉尘和有害的金属微粒。

 

3、祛痰菜——祛痰、清肺

肺部垃圾堆积,吃6种食物清空垃圾

 

祛痰菜又称半边莲,在古代就常用于呼吸系统疾病的治疗。祛痰菜含有山梗菜碱,能清洁粘液阻塞,祛痰及清洁肺部,还有扩展支气管的作用。

 

4、蜂蜜——治疗咳嗽、肺燥

 

蜂蜜能入脾经、肺经、大肠经,具有润肺、解毒、补中,蜂蜜的作用,经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

 

5、柠檬——止咳化痰

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柠檬中富含维生素B1、B2、C等多种营养成分,还含有有机酸、柠檬酸及高度碱性。用柠檬泡水饮用可止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

 

6、薄荷——抗痉挛、祛痰

 

薄荷常被用于呼吸道疾病,如咳嗽,感冒,喉咙感染和鼻窦感染等。薄荷油中含有强抗氧化剂,能起到促进消化,抗痉挛和祛痰的作用。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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