肾虚不必慌,吃一物速度补回来!

vivi39| 2017-01-12 17:00:00
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随着年纪的增长和生活不规律,男女都会普遍出现肾脏问题。男人要补肾,女人也要补肾。中医认为“肾为先天之本”,肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。

 

冬天吃什么最补肾?

肾虚不必慌,吃一物速度补回来!

1.黑芝麻

 

黑色补肾,补肾当然首选黑芝麻了。黑芝麻盐做法简单:把芝麻炒一炒,炒干后用料理机打碎,混入少量盐,搅拌均匀就可以了。黑芝麻对头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发的人有很好的食疗作用。

 

2.胡桃

 

胡桃性温,味甘,不仅可以补肺止喘,而且还能补肾固精。因此,平时生活中大家应该多吃胡桃。

肾虚不必慌,吃一物速度补回来!

3.果仁

 

南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。

 

4.芡实

 

明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。古代很多治疗遗精早泄的名方,中都有芡实为的身影。

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关键词: 肾虚 补肾 肾不好
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