聪明吃蜂蜜,能解决身体小毛病

咖喱辣椒| 2016-12-22 17:00:00
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蜂蜜是大自然的恩赐,它有着很多的保健和医疗功效,只要你会吃,能增强身体抵抗力、解决身体小毛病,还能促进长寿,是很好的东西。

聪明吃蜂蜜,能解决身体小毛病

 

蜂蜜含有大量的糖类,主要是葡萄糖和果糖,都属于单糖,易于人体吸收利用,特别是葡萄糖,可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。

 

老年人食用蜂蜜可以保持身体健康,促进长寿;中年人食用蜂蜜能提高身体免疫力,强壮身体;女人食用蜂蜜可以美容养颜,调节内分泌;儿童食用蜂蜜可以促进生长发育,下面就给大家说说蜂蜜的治病功效!

 

1.川贝蜂蜜汤

 

川贝末5克,加水适量蒸半小时,待温后入蜂蜜30克,拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

 

2.蜂蜜萝卜汁

 

白萝卜洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用,每天3次,连服3——5天。对便秘者疗效最佳。

聪明吃蜂蜜,能解决身体小毛病

 

3.藕汁蜜露

 

鲜藕汁100——150毫升,加入蜂蜜30克,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

 

4.蜂蜜雪梨水

 

雪梨1——2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

 

5.香蕉蜂蜜粥

 

大米50——100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。

 

6.蜜奶饮

 

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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