睡觉突然抖一下?9个动作是“防御机制”你却不知

vivi40| 2016-12-20 14:30:00
阅读()

人体就像一台机器一样,其中零部件都是环环相扣。人体和机器一般会有属于自己的一套防御体系,以保护自己不受伤害。那人体这9大常见的现象,你可能还不知道这是人体的自我保护方式。

 睡觉突然抖一下?9个动作是“防御机制”你却不知

1、鸡皮疙瘩

 

冬季很多人都喜欢说“冷得鸡皮疙瘩都起来了”,其实这种情况是因为人体自动关闭了毛孔,以免因为环境恶劣浪费了热量,让人在恶劣的环境下也能保持体内正常温度。

 

2、打喷嚏

 

环境空气的污染,导致人体在呼吸时,吸入了灰尘、细菌还有过敏原留在鼻腔内,所以打喷嚏是帮身体排出排出那些“垃圾”,排除感冒!

 

3.打嗝

 

当我们狼吞虎咽、或是吃得很撑时,身体的迷走神经会变得敏感。而这些神经与胃和膈膜紧密连接,因此会引发打嗝。

 

4、伸懒腰

 

早上一起床,伸懒腰是身体的本能性,因为睡了一晚上的躯体没有活动,用过伸懒腰可以拉伸僵化了的肌肉,促进血液循环。不仅有利于身体健康,还能让心情更加愉悦。

 睡觉突然抖一下?9个动作是“防御机制”你却不知

5、肌肉痉挛

 

这是一种奇异的感觉,在睡眠过程中你的身体有如触电般“突然抖一下”,让你马上醒来。其实这是一种防御机制,由於入睡时呼吸频率下降、脉搏变缓、肌肉也跟着放松,大脑将这些特征解读为“死亡”,因此透过这种方式让你活过来。

 

6、皮肤发皱

 

虽然刚开始肌肤接触水,会让表皮层变得湿滑,但是皮肤长期接触水后,身体就会自发的改变皮肤的状态,变得有褶皱般的感觉,增加了摩擦力,避免因为太过湿滑让你滑倒。

 睡觉突然抖一下?9个动作是“防御机制”你却不知

7、失去记忆

 

如果发生不愉快或者精神上受不了的事情后,可能会出现失忆的情况,因为是大脑自动删除掉那些让人受不了的时刻,避免再次受到刺激。

 

8、打哈欠

 

打哈欠是一种人体自动调节大脑温度的方式,因为在生活中,人体大脑在运转,而当大脑过热时,打哈欠就相当于散热器,让过热或者超载的大脑冷下来。

 

9、眼泪

 

除了保护眼睛、排出异物,它也是“情感防护”的工具。科学家认为,身体会透过眼泪以利分散压力和痛苦的情绪。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议