冬天总是手脚冰冷!伴随这4大问题是心脏病警讯

vivi40| 2016-12-19 14:30:00
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很多人每到冬天就手脚冰冷,这人多半是血液循环不良导致,秋冬是急性心脏病好发季节,胸闷伴随手脚冰冷以及手脚冰冷时常常有失眠等征兆,怕是心脏疾病的警讯。

 冬天总是手脚冰冷!伴随这4大问题是心脏病警讯

心脏疾病4大征兆

 

1、胸闷伴随手脚冰冷

 

手与脚是人体离心脏最远的距离,当心脏循换不佳表现的症状,常常是手脚冰冷,心肌缺氧则容易有胸闷心悸的感觉,这种通常是发生在更年期过後的女性为多。而男性多半有高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病史,如有胸闷伴随手脚冰冷的情形要特别注意。

 

2、手脚冰冷时常伴有失眠

 

平时偶有心悸的情形,傍晚时比较容易觉得疲倦无力,这代表长期血液循环不佳,加上个性急躁易导致交感神经过于兴奋,就会使的心跳加快,心肌耗氧量增加,同时促血小板聚集,会增加血液粘滞性,血液流畅性降低,可以利用补血和血的方式,促进血液循环,稳定自律神经。

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3、手脚冰冷加上洗热水澡后常觉得呼吸困难

 

这个症状尤其是平躺时会特别不舒服,现代医学认为是身体循环不佳加上洗热水澡後,心脏无法接力压出足够的血液,或无法将肺脏血液送回心脏,偶而伴有轻微的咳嗽,在X光片上则无发现异常可能就是心肺功能出了问题,可用补肺气来改善心肺功能。

 

4、大便习惯突然改变或不规律

 

除了要考虑肠胃的问题外,这也可能是心脏病的一个警讯,心脏不断的搏动的同时,心脏搏动的频率也会影响肠胃系统,心脏跳动的速率快慢不定会影响大便的规律,这时候不该只是治疗肠胃,也要考虑的心脏的功能是否正常。

 冬天总是手脚冰冷!伴随这4大问题是心脏病警讯

要避免手脚冰冷,保暖功夫也不可以少。

 

1.平时可以多拍打两臂手肘处,此处为肺经,心经,心包经所经过之处,可以由拍打促进血液循环,活化免疫系统,稳定自律神经,促进气血的循环。

 

2.吃坚果类可预防心脏病,坚果类食物含有丰富的纤维和不饱和脂肪酸,能够改善心脏机能。

 

3.另外,蒜头鸡汤是一个很好改善手脚冰冷的汤品,不仅能够延缓动脉阻塞,抗氧化剂能修补破损的血管,促进血液的循环还可以补充元气。

 

4.也可喝莲藕炖排骨汤,莲藕胶质也有助与稳定及预防心脏血管的脆化。

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