西红柿不仅补维C,男人吃大有好处

咖喱辣椒| 2016-12-16 14:30:00
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吃西红柿就是补充维C?远远没这么简单,英国科学研究人员发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

西红柿不仅补维C,男人吃大有好处

 

男人吃西红柿有大好处

 

来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。

 

结果发现,与不吃或很少吃西红柿 的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺癌的危险降低18%。

西红柿不仅补维C,男人吃大有好处

 

其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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