老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?

咖喱辣椒| 2016-12-15 17:00:00
阅读()

冬季泡脚是很养生的方法,对脚部保健和身心健康都是非常有好处的,特别是那些晚上经常失眠或者忙碌一天工作人群,晚上用热水泡一泡能促进睡眠,缓解身体压力。

老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?

 

“老寒腿”以中老年人居多,主要表现为下肢感觉发凉、麻木,走路没力,很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以热水泡脚来养生,但对于一些血管疾病患者,热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,尤其是重度下肢动脉硬化闭塞者需要警惕。

 

中医认为泡脚能疏通经络、活血化瘀的作用。从现代医学角度看,泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管,活血化瘀的说法大致来源于此。但热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。医学研究已有定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。所以有腿疼症状的老年人需要注意。

老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?

 

老寒腿泡脚需要注意几点

 

1.水温40-45℃,从40℃开始逐渐增至50℃,不应超过60℃。

 

2.最好是在晚饭后1小时开始或临睡前。

 

3.每次泡脚的时间一般以30分钟左右为宜。

老寒腿能不能泡脚?需要注意什么呢?

 

4.脚部皮肤感染、肺炎等疾病发热期、严重心脑血管病等均不宜泡脚。

 

5.部分糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵,烫伤也浑然不知,不宜泡脚。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 泡脚 养生 健康饮食
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议