为什么早上起来呼出来的口气都是臭的?

vivi39| 2016-11-30 17:00:00
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电视剧里经常看到这样的情景:主角早上起来一般都是神清气爽地伸懒腰、打哈欠。可是现实生活中,很多人也做同样的动作,只不过呼出来的不是清爽的口气,而是臭气......

为什么早上起来呼出来的口气都是臭的?

人睡着后,口水的分泌很弱,这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜,第二天早上不臭才怪了。

 

口臭怎么治?

 

1、常刷牙

 

研究发现,刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人,而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。

为什么早上起来呼出来的口气都是臭的?

2、饭后漱口

 

怎样才能一边让我们吃饱喝足,一边让产臭菌挨饿呢?吃完东西后赶快漱口。另外,饭后嚼会儿无糖口香糖,刺激口水分泌也是个不错的办法。

 

3、喝茶

 

茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。饭后一杯茶,口臭就会消失或者减轻很多,若是比较严重,也可去茶叶嚼食几分钟,去口臭效果更好。

为什么早上起来呼出来的口气都是臭的?

4、使用含抗菌成分的漱口水

 

有些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

 

5、调节肠道菌群,遏制口臭根源

 

肠道菌群不平衡,导致体内毒素得不到及时排出,出现口臭等问题。

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关键词: 口气 口臭 起床口臭
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