这些事经期千万不能做,看看你都中了几件

vivi39| 2016-11-30 14:30:00
阅读()

月经对女性的影响极大,很多身体的毛病都是因为月经期间的不良习惯引起的。来看看经期你都做了哪些不该做的。

 

1、卫生巾超过2小时不换

 

有研究表明,普通的卫生巾在使用2个小时后,就容易滋生细菌,成为细菌的“培养基”,而且经期女性身体免疫能力下降,容易受到细菌的侵害。所以,卫生巾要常换,建议每两小时换一次。

 

2、用香味的卫生巾掩盖经期异味

这些事经期千万不能做,看看你都中了几件

一些女性为了掩盖经期间的异味,就使用带有香味的卫生巾,这会对身体造成损害。

 

因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原还可能渗透入血液中,引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

 

3、经期吃生冷、辛辣、油炸食物

 

月经期间,吃生冷辛辣等食物会刺激子宫,引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。

 

4、经期一动不动或剧烈运动

这些事经期千万不能做,看看你都中了几件

有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动,长时间坐着,这对于身体健康是不利的。

 

但是,在经期也不能够剧烈运动,剧烈运动会导致经血的增多,严重的话会引发其他毛病。因此,在月经期间,要适当运动,例如慢跑、散步等都是很好的方式。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 经期 月经
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议