经常用眼,眼睛干涉疲劳,喝三红汤

咖喱辣椒| 2016-11-29 17:00:00
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很多人办公一族,都是白天上班长时间面对电脑,下班后休息时间不是看电视就是玩手机,甚至睡前还得刷会微博微信才能睡得着。每天长时间用眼,导致眼睛疲劳干涩,滴眼药水也难以缓解,怎么办?推荐你喝三红汤。

经常用眼,眼睛干涉疲劳,喝三红汤

 

三红汤

 

做法:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

 

功效:山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

经常用眼,眼睛干涉疲劳,喝三红汤

 

除了三红汤,经常用眼的人群,还可以用干菊花泡茶,每次取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,有需要的朋友可以试试看。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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