泡脚水加点姜,能有想不到的功效

咖喱辣椒| 2016-11-29 14:30:00
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对于普通百姓来说,泡脚是最有效最省钱的养生方式。人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑,经常泡脚胜过吃补药。

泡脚水加点姜,能有想不到的功效

 

泡脚水加姜有5大好处

 

1、防治感冒:生姜泡脚也可以起到驱寒、暖身发汗的作用,在热水中加入拇指大的生姜,能防治感冒。

 

2、驱寒祛风:生姜有驱寒祛风的功效,有风湿的患者每天坚持泡脚半小时,有助于减轻病症,缓解风湿关节炎。

 

3、治手脚冰凉:生姜驱寒,用来泡脚能改善血液循环,缓解手脚冰凉症状。

泡脚水加点姜,能有想不到的功效

 

4、改善睡眠:泡脚水中加姜片、加黑醋能刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

 

5、养护肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

 

温馨提示:泡脚水保持在40℃左右最佳,晚间7~9点泡脚最养生。每次泡脚时间不要超过20分钟,特别是高血压患者,要控制好泡脚时间。饭后半小时内不要泡脚,泡脚以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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