饭后吃这一种水果,将体内垃圾都排出去

vivi39| 2016-11-25 14:30:00
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饭后习惯很大程度上影响着人体健康,饭后吃点水果对人体有很大帮助,特别是梨。

 

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

饭后吃这一种水果,将体内垃圾都排出去

平时在家将梨打成汁来喝,有9大好处:

 

一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

 

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

 

二、促进胃肠蠕动

 

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

 

三、保护肝脏、适合饮酒的人

 

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

饭后吃这一种水果,将体内垃圾都排出去

四、低血压、养阴清热

 

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

 

五、有助肾脏排泄

 

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

 

六、促进食欲,助消化

 

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

饭后吃这一种水果,将体内垃圾都排出去

七、养阴润燥消风

 

梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

 

八、缓解咽喉刺激

 

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

 

九、补充水分适合老人

 

梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

 

现在不养生,以后养医生。

 

不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

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