备孕期,男人也要注意,4种食物少吃

咖喱辣椒| 2016-11-23 17:00:00
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备孕期间,要注意饮食,注意调理身体。但是很多人可能会错误的认为,这是女生的事,其实男人在备孕期一样要注意饮食。科学的饮食才有助于提供优质的精子,增加好孕。下面就来说说,在备孕期间男人要少吃的4种食物。

 

1、备孕男人少喝奶茶

备孕期,男人也要注意,4种食物少吃

 

奶茶的主要成分为奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精里含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会影响干扰精子活动,影响男性荷尔蒙的分泌,中断精子在身体内的反应过程。建议备孕期的男性少喝奶茶,最好不喝。

 

2、备孕男人少吃豆腐

 

豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因此,不仅是豆腐,豆浆男人也要少喝。

 

3、备孕男人少吃油炸食物

备孕期,男人也要注意,4种食物少吃

 

油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。且常见的炸薯条、大薄煎饼、炸土豆片片等食物中一样含有反式脂肪酸,对精子不利。

 

4、备孕男人少喝咖啡

 

咖啡会刺激人的神经枢纽,其中副交感神经专负责人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,很可能会导致男性朋友性/欲减退,咖啡最好少喝。

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