1种食物每天吃1次,手脚冰凉不见了

幽幽乐| 2016-11-18 17:00:00
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亲,我问你,平时你是否感到手脚发冷、畏寒,有时还头晕?

 

跟别人比较,你是否显得面色苍白、倦容?看手机和电脑,一会儿就双眼模糊?

 

还有,头发老是掉,都不敢梳头啦!

 

来来来,别怕,让小红果来帮你吧!本文所指的小红果就是枸杞,适用于“畏寒体质补阳”。

1种食物每天吃1次,手脚冰凉不见了

冬天来啦,它们就像一颗颗温暖的火苗,吃下去,有温热身体的效果。除了御寒,还有许多神奇的功效!

 

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素 B1、B2、叶酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

 

我国历代中医都把枸杞当作必不可少的药材用,认为它有滋补肝肾、益精明目、和血润肺、泽肤乌发等功效。许多中药补肾的会伤肝,补肝的又多伤肾,这枸杞可是肝肾双补。

 

作为滋补,成年人每天20克;用作治疗,每天30克;如果是干嚼,用量减半。

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