冬天干燥皮肤也易干,抗“冬痒”有十招

程程| 2016-11-17 14:30:00
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冬天空气干燥,室内加热进一步使皮肤失水。幸运的是,有多种方法可使你的皮肤重现水润。10招建议,有望把“鳄鱼皮”变成“麂皮绒”。

 

冬天干燥皮肤也易干,抗“冬痒”有十招

 

1.每日保湿。凡士林或者霜状的保湿产品比乳液对干性皮肤要好得多。若是敏感肌,宜选择不含香精和羊毛脂的保湿产品。洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分。

 

2.清洁皮肤,但不要过度。清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。脸、手、脚和皮肤褶皱之处每天洗一次足够了。每天如果能冲洗身体、手臂和腿,就不需要在这些地方每天都用香皂或沐浴液。

 

3.减少热水和皂。如果你有“冬痒”,用温水淋浴或者泡澡和用不刺激的、无清洁剂的沐浴液。之后立即涂上厚的润体霜或者凡士林——啫喱型保湿产品,轻轻拍打皮肤至干爽。

 

4.加湿。干燥空气从皮肤中偷取水分。室内加湿器好处多多。不过,一定要把它清洁干净,并根据制造商的指示更换水,以减少霉菌和真菌。

 

5.避风防风。遮住脸,并且涂凡士林成分的润唇膏。

 

6.避免严寒。冷能引起皮肤紊乱或冻伤。如果你手、足皮肤因寒冷而变色,伴有疼痛或溃疡,立即就医。如果剧痛,之后手指脚趾麻木,可能是冻伤。

 

7.防晒。记住:冬天的太阳仍然对皮肤有威胁。即使在冬天,SPF15或以上的防晒霜仍然是适用的——如果你要长时间在户外的话。过度暴露于阳光下可引起皮肤早衰以及皮肤癌。

 

8.冬天不要做美黑。美黑床、人工模拟日光灯一直在伤害皮肤并且增加皮肤癌风险。如果你想保持夏天的光彩,可以用保湿产品配合使用美黑霜,因为美黑霜也会让皮肤变干。

 

9.服用维生素D。夏天因日光,维生素D自动合成,但冬天阳光减少。维生素D补充剂能让你均衡摄取到足够的养分。

 

10.看皮肤医生。如果你有顽固的干燥、脱皮、刺痒、增生或皮疹,去看医生。

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