冬季到了,如何预防皮肤瘙痒

vivi40| 2016-11-14 14:30:00
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冬季到了,很多朋友的皮肤都会出现干燥瘙痒的症状,看看针对这一情况冬天怎么预防。

 

1.增强润肤

 

洗澡需必要的润肤外,还应根据自己皮肤的干燥程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后时常涂抹乳液或身体乳,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

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2.注意饮食

 

多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要均衡,最好包含大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

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3.避免抓皮肤

 

皮肤感到瘙痒的时候,很多人会下意识的去抓皮肤,这样是觉得舒服了,但是过度的搔抓,会使皮肤出血、结痂,还有可能会使皮肤感染细菌,所以不要去搔抓瘙痒处。

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4.洗澡不要过于频繁

 

对于干性皮肤的人群,冬季洗澡一定不能太频繁,洗澡时也尽量少使用沐浴露等产品,以免皮肤皮脂的丢失,造成瘙痒等症状。

 

5.内在调理

 

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

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关键词: 皮肤瘙痒 干燥
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