既能补气血,又能预防冬天手脚冰凉,赶紧收藏了!

vivi40| 2016-11-10 11:39:19
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冬天手脚冰凉在怎么办呢?很多人认为手脚冰凉没什么大碍就忽视了其重要性,实际上对于女性朋友来说手脚冰凉也一种不健康的表现。

 既能补气血,又能预防冬天手脚冰凉,赶紧收藏了!

手脚冰凉是很多女性都有的一个情况,这和心脏血管的健康有着很大的关系,很多时候手脚冰凉都是由于心脏血管出现障碍引起的,人体的血液循环的输送,而引起手脚冰冷的问题。

 

而中医则认为人的手脚之所以会有冰凉的问题,很大的原因是由于气血的毛病引起的,身体在处于血虚,气虚,血液运行不顺利,血液量不足引起的。

 

有些人认为手脚冰凉不会对健康造成什么影响,那么你就错了。手脚冰凉会直接引起女性的月经不正常,体虚,甚至会引起胃病、不孕不育症等问题。因此对于女性朋友来说如果有手脚冰凉的问题的话,就一定要进行调理。

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那么就来讲讲该用什么方法去调理呢

 

所需材料:红枣、红豆、红米、核桃、赤砂糖

 

做法:将准备好的材料洗净、晾干,放入烤箱中烘焙熟;然后放入石墨中研磨成粉;之后用开水冲,即可食用,也可添加牛奶、蜂蜜、糖块,甚至姜片一起食用哦。

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不过嫌麻烦又没时间做的朋友,也可自行购买红枣红豆核桃粉,可当营养早餐食用,冲泡即食,简单方便。

 

第一步取3-5勺到容器;加入适量开水或温水,根据自己的口味加入调味品;顺着一个方向搅拌均匀,一杯浓香又营养的谷物粉完成啦。

 

功效:具有滋阴补阳,预防手脚冰凉,补气血之功效;还有润肺、清热解毒的作用。

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