推荐不花钱的治病十妙招,赶紧收藏了

香香| 2016-11-02 17:00:00
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生老病死乃人之常情,人吃五谷杂粮,难免是会生病的。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?这“10种不花钱的治病方法”,不妨试一试。

 

1.攀爬动作治背痛。

 

攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。

 

方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。

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2.“西红柿汁+辣椒

 

秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。

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3.洋葱可以治疗哮喘

 

由于洋葱可以抑制组织胺的活动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质。据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

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4.少吃主食治偏头痛。

 

米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。建议偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

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5.猪心治失眠。

 

失眠吃什么好?对于失眠患者来说可能对猪心不太陌生,因为在很多食疗方法中都曾提到过猪心,猪心确实具有安神功效。猪心,性味甘、咸、平。有安神定惊,养心补血之功效。

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6.喝水治烟瘾。

 

心理科学家表示这是典型的“替代疗法”。本质上,吸烟和喝水都是“手+口”的动作,容易导致次生上瘾。建议:烟瘾发作时,除了喝水疗法之外,还可选择运动等替代,以转移注意力。

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7.做眼操治近视。

 

每天做25分钟“眼操”,每周6天,持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。

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8.爬山治酒瘾。

 

华盛顿大学心理学教授马拉特表示,爬山能锻炼人的毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。

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9.改变生活方式治前列腺癌。

 

新的生活方式包括:每周至少3小时锻炼,低脂饮食,瑜伽和沉思等减压方法,以及多与病友聊天。

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10.锻炼+写作

 

对于暴脾气的人来说,当预感争吵处于酝酿期时,立即转身离开,或进行一次高强度的锻炼。而长期制怒法则是写作。

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关键词: 治病 头痛 失眠
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