脱发严重,真相和治疗方法都在这里了

vivi39| 2016-10-24 11:54:03
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掉发真是一件令人发慌的事情,有段时间起床的时候看到枕头上都是脱发,洗头的时候也是一抓掉一把,真的很担心自己下一秒就要变秃头了...秋冬季节天气比较干燥,掉发的人也比较多,还有一些精神压力和疾病等,也是造成脱发的原因。那么为了防止脱发,平时什么事情是不能做的呢?

脱发严重,真相和治疗方法都在这里了

1、不要频繁烫发染发

 

我们都知道经常染发或者烫发,对头发伤害特别大。因为染发剂和烫发药水,会破坏头发角蛋白,使头发内部结构处于无保护状态,内部的水分和营养成分流失,使头发变得枯燥、发脆、开叉从而导致容易脱落。

 

2、头发不要扎太紧

 

平时都爱扎马尾的女性注意了,扎马尾时头发一定不能扎太紧!头发扎太紧会对毛囊造成伤害,影响头发的生长,长时间牵引头发,还会导致头发容易脱落。

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3、不要减肥过度

 

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成,减肥过度会使这些营养摄取不足,导致机体营养不良,新陈代谢异常,则容易导致脱发。

 

4、压力不要过大

 

人长期处在高压下,或者长期精神状态不稳定,会使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。导致脱发。

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5、不要熬夜

 

睡眠期间是头发生长的最关键时间,熬夜会影响人体新陈代谢,阻碍头发快速生长,所以我们每日睡眠时间应不少于8个小时,每天最佳入睡时间应该是晚上11点前。

 

6、不要挑食

 

挑食和减肥过度一样会造成人体营养的缺失,造成脱发。

 

另外,大家在平时生活中一定要注意饮食合理,建议多吃绿色和黄色的蔬菜,多吃水果;清洁工作一定要做好,常洗头;保持早晚梳头的好习惯;平时可以适当做一些运动来促进血液循环,增加头发的通风。

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关键词: 治疗方法
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