医生给的几个养生建议,很实用

咖喱辣椒| 2016-10-14 17:00:00
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专科医生常年接诊,接触不同的病例,积攒了丰富的临床治病经验,因此在对养生上有着自己的一套理解。下面整理了不同科室医生的养生建议,要牢记,很实用!

医生给的几个养生建议,很实用

 

1、骨科医生:多坐硬板凳

 

坐有靠背的硬椅子,臀部要充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,这样可以使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。可避免腰部肌肉劳损、骨质增生。

 

2、血液病科医生:少染发

 

全国各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查,这些患者均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。另外,化学染料可能也会导致膀胱癌。

 

3、肿瘤科医生:发霉食物要丢掉

 

发霉的时候一定不要吃,其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,长期低剂量也会增加癌症风险。一旦发现霉变食品,大家一定要坚决丢弃!

 

4、肾内科医生:上厕所要勤快

 

长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。

 

5、消化科医生:少吃剩菜剩饭

 

在急诊,由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的人还真不少,轻则头晕,重则呕吐、腹泻。千万别把剩饭剩菜当宝,没营养不说,万一患了病去医院,本来的节省也成了更大的浪费,何苦来着。

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关键词: 医生 建议
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