4种食物有抗癌的作用,日常要多吃

咖喱辣椒| 2016-10-13 17:00:00
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病从口入,饮食健康对于预防疾病防癌抗癌很重要。那么生活中哪些食物能防癌抗癌呢?下面给大家列举出了4种常见食物,常吃可以预防癌症,要牢记!

 

1、红薯

4种食物有抗癌的作用,日常要多吃

 

红薯营养价值极高,其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动,促进排毒通便,有良好的预防便秘的功效,预防结肠癌;除此之外所含的一种特殊活性物质,能抑制癌细胞的生长。

 

2、大蒜

 

大蒜集很多药用价值与保健作用于一身,其中所含的大蒜素更是具有很好的杀菌、防腐、增强免疫力、防癌抗癌之效。

 

3、糙米

 

除外壳以及大米,其皮层是含有丰富的干酚素,因此而具有很好的抗癌作用,而且还具有伉真菌以及预防前列腺癌和乳腺癌的作用。

 

4、芒果

 

研究发现芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母宁)可抑制癌细胞的增殖,诱导癌细胞死亡,阻断癌细胞的分裂周期,起到了防癌抗癌的功效。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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