老外为何爱吃洋葱?大有益处你不懂

咖喱辣椒| 2016-09-06 17:00:00
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洋葱在我国也是桌上常见菜,但是似乎比不上外国人对洋葱的热爱,他们尤其喜欢生吃。到底洋葱有什么好?细细研究才发现,洋葱能降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒......用处非常的大!

老外为何爱吃洋葱?大有益处你不懂

 

1、防癌

 

洋葱、大蒜以及大葱等蔬菜都含有抗癌的化学物质,常吃洋葱的地区和人,患上癌症的几率要比别人低。

 

2、降血糖

 

洋葱可以用来治疗糖尿病,研究发现,洋葱无论是生吃还是熟食都有降血糖的作用。因为洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

 

3、分解脂肪

 

洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。吃高脂肪食物时,搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。

 

4、治疗鼻塞

 

喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。

 

5、缓解失眠

 

洋葱可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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