鼻过敏的人,按摩2个穴位见效很快

幽幽乐| 2016-09-02 17:00:00
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鼻过敏不好受,不过中医有绝招。中医师建议,鼻过敏患者可每日指压按摩风池、合谷、迎香等3穴位,可很快缓解过敏症状。

鼻过敏的人,按摩2个穴位见效很快

1.风池:

 

位于颈项大筋的两旁凹陷,与耳垂相平处,按摩时反掌往后,以拇指指腹按压。

鼻过敏的人,按摩2个穴位见效很快

2.合谷:

 

位于2手手背虎口处,按摩时可以另1手的大拇指尖按压,但须注意因 合谷穴的经络是通往对侧鼻翼的,故左鼻塞要指压右合谷,右鼻塞要按压左合谷,这就是中医所谓的“左病治右,右病治左”。

鼻过敏的人,按摩2个穴位见效很快

3.迎香:

 

穴在鼻孔旁5分,鼻唇沟 上,按压时是以食指指腹施行之。

 

谨记要领:按穴4步骤

 

1.摩前先剪短指甲,洗净双手,并轻轻将双手搓热。依序按压风池、合谷及迎香3穴,按压时每3至5秒钟放鬆一下,每穴各按压7次。

 

2.按压有酸胀感即可,不可用力过度,以免受伤。

 

3.以食指指腹由迎香穴沿鼻唇沟向着鼻翼的方向轻轻按摩。

 

4.按到鼻通穴时约停留1秒钟即放手,按到此穴时应略有酸胀的感觉。重覆此按摩动作约36下。

 

【中医师小叮咛】

 

生活上应特别注意避免受冷的刺激,保持良好的体能,避免接触过敏原为主要原则;早晨起床时即加衣服,避免受凉。

 

起床后刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗头发后,应尽快擦干身体及吹干头发;不要晨泳及淋雨;病童嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止;勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。

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关键词: 鼻过敏 过敏 穴位
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