想要多点好孕,可以多吃5种食物

咖喱辣椒| 2016-09-02 14:30:00
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如果计划怀孕的事情已经确定好,那么就要开始积极调理身体了,饮食是很大的一关。在备孕期间多吃5种食物可以有助于怀孕,想要更快更好怀孕的人们可以多吃。

想要多点好孕,可以多吃5种食物

 

1、黑豆

 

烹煮前,提前将黑豆用清水浸泡一个晚上,然后再用清水煮熟,加少量的盐即可。从经期结束后的第一天开始吃起,直到好孕为止,不用多吃。黑豆可以补充雌激素,女人要坚持吃。

 

2、阿胶

 

女人如果气血虚,那么可以吃点阿胶调理身体。吃阿胶能改善月经量少、颜色不正、头昏、手脚冰冷的症状。因为气血虚也会影响受孕。每天挖一勺放入热水中冲服即可。

 

3、水鱼

 

用水鱼煲汤喝有助于备孕,特别是白带比较浑浊的女性,吃点水鱼汤能增加透明拉丝白带,更利于怀孕。谁鱼汤对于一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

 

4、豆浆

 

女人备孕期间喝点豆浆有帮助,每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

 

5、红糖姜水

 

女人喝红糖姜水有助于改善宫寒,如果有宫寒的问题可以喝点生姜水。从从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

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关键词: 备孕 保健 健康饮食
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