3种食物会让牙齿变丑,少吃

咖喱辣椒| 2016-08-19 17:00:00
阅读()

我们都知道硬糖、高糖汽水以及能量饮料等,都是对牙齿健康无好处的食物。但是你可能不知道我们一直以为很健康的水果,也会损害牙齿健康。下面就来细数多吃会损害牙齿的食物,一定要知道!

 

损害牙齿健康的3种食物

3种食物会让牙齿变丑,少吃

 

1、杏仁

 

杏仁是坚硬度较高的一种坚果,一口咬下去时,会破坏牙齿边缘。建议不要吃整杏仁,选吃不用那么费劲咀嚼的杏仁切片。

 

2、柑橘

 

柑橘,橙子或柠檬里含酸量高,碰到你的牙齿时会破坏牙釉质,而牙釉质已经破坏就不会再长回来。建议吃完柑橘类水果或者喝完一杯橙汁后,紧接着喝一杯矿泉水。二十分钟之后刷牙,就可以清除口腔里的酸性物质。

 

3、酱菜

 

酸黄瓜等酱菜含酸量很高,有些腌渍食品还往往含有糖分,因此对牙齿很不利。吃完酱菜后,建议吃一口奶酪或者牛奶,或者吃一片口香糖,帮助清洗牙齿。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 养生 保健 健康饮食
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议